7 Consejos para la felicidad y buena energía

Hola a todos de nuevo ya hace más de un mes que no escribía por aquí, y les confieso que lo extrañaba. Hoy quiero salirme un poco de mi esquema normal en el que hablo de moda y belleza, aprovechando que en Colombia es el día de las velitas, un día en el que se da inicio oficialmente a la navidad, se comparte en familia y se piden deseos para la vida. Quiero en esta ocasión regalarte 7 consejos, que desde mi experiencia personal, te ayudarán a ser feliz y a atraer buenas energías a tu vida, los cuales van acompañados de alguna acción para que hagas en Navidad poniendo así estos en práctica.  

1. Se agradecedido/a: muchas veces, sino la mayoría tendemos a ver lo que nos falta y no lo que tenemos. GRATITUD es una palabra y una acción que en el diario vivir no tenemos muy en cuenta ya que vivimos en un mundo que nos pide estar haciendo y obteniendo cosas para nuestra felicidad, los que nos impide darnos cuenta que ya de por sí tenemos muchas cosas las cuales no son necesariamente físicas ni tangibles pero que valen mucho más como lo es el AMOR, la VIDA, la FAMILIA. Si nos detenemos un momento y vemos lo que nos rodea podremos encontrar lo que realmente nos hace felices, es por esta razón que te invito a que escribas 10 cosas por las que te encuentras agradecido y ponlo en un lugar que sea visible para ti, esto con el fin de que cada día al verlo recuerdes que la GRATITUD es una ACTITUD. 

2. Aprecia las cosas pequeñas: muy relacionado con el consejo anterior cuando te das cuenta de las pequeñas cosas que pasan en tu vida como lo es el hecho de tener salud y despertar un nuevo día vivo, empiezas a valorar más lo intangible que lo tangible lo que te lleva a mirar de otra perspectiva la vida y a no preocuparte por acumular y acumular cosas para tu felicidad. Para este punto lo que quiero que hagas es hacer una carta para ti en donde pongas todo lo bueno que tienes en tu vida teniendo en cuenta lo más mínimo.

3. Haz cosas agradables por los demás: muy relacionado con la compasión, esta simple acción nos lleva a pensar más alla de nosotros mismos y realmente ver cómo esta el otro, en qué condiciones esta y en qué manera lo podemos ayudar. Cuando se hace algo por el otro nos damos cuenta de las cosas que valen la pena y apreciamos realmente nuestra vida y lo que tenemos, es por eso que te invito a ayudar a alguien que en verdad lo necesita en esta navidad, dona algo, inscribite a algún voluntariado o simplemente no vayas tan lejos mira quien de tu familia necesita de tu ayuda y AYUDALO.

4. Vive en el presente: suena a una frase muy cliché, lo sé, pero es verdad, muchas veces gastamos la mayoría de nuestro tiempo pensando en lo que no fue o en lo que podría ser y nos perdemos lo que estamos viviendo en el momento. Aferrarse al pasado es uno de los peores males que nos afectan cuando se piensa en lo que no hicimos, no paso o no tuvimos, es importante tomar el pasado para aprender , oye bien APRENDER no CAMBIAR, lo que vivimos en el pasado nos debe ayudar a tener lecciones de vida pero no debemos quedarnos estancados en esto ya que gasta nuestro tiempo y nos hace perdernos del presente. Por otro lado, vivir en el futuro es aferrarte a hipotéticos que ni siquiera sabes si realmente ocurrirán, no te estoy diciendo que no tengas sueños porque para mí son precisamente estos el motor de la vida, sino que por el contrario no pienses que va a pasar si haces esto o si no lo haces ya que esto traerá a tu vida estrés y preocupaciones innecesarias que te impiden ser feliz en el presente. Es por esta razón que te invito a disfrutar cada día de esta Navidad en el momento por eso al final del día escribe las cosas que más te gustaron y que aprendizaje tuviste. 

5. Pasa más tiempo en el exterior: para mí compartir con la naturaleza es un factor importante, siento que esto es revitalizarte y ademas te permite conectarte más con la obra de Dios. No estoy diciendo que hagas solo actividades en el exterior pero si te recomiendo que por lo menos una vez a la semana salgas, respires aire puro, observes a tu alrededor y reflexiones sobre lo que te hace feliz. Para poner en practica este consejo la idea que te doy es salir a un parque o algún lugar con naturaleza y hacer lo que mas te gusta, puede ser leer un libro, ejercítate o si eres un adicto al celular y redes sociales utilízalo de un buena manera en el exterior puedes tomar fotos o buscar en tu móvil datos curiosos del lugar donde estas. 

6. Dedica más tiempo a tus pasiones:  Este consejo para mi fue una de las motivaciones más grandes para empezar el blog ya que cuando dedicas parte de tu tiempo a las cosas que te gustan realmente disfrutas del momento y te sientes feliz con lo que haces, perseguir tus pasiones y dedicarse a ellas te lleva a alcanzar tus sueños. La idea que te doy para este punto es buscar imágenes que representen lo que más te gusta hacer y lo que quieres alcanzar y hagas con ellas un collage. Esto lo que te permite es visualizar lo que quieres obligándote así a dedicarle el tiempo necesario.

7. Pasa tiempo con tus familiares y amigos: este consejo creo que para mí es uno de los mas importantes ya que en los últimos años es el que más felicidad ha traído a mi vida. La familia en mi caso es lo que más debemos valorar porque son los que te apoyan incondicionalmente. Por otro lado, los amigos son la familia que eliges y son ellos los que comparten contigo gustos y experiencias. La actividad para este paso que te doy es organizar una cena navideña para familiares y amigos en tu casa, este es un pequeño detalle que valoraran y que les mostrara lo importante que son ellos para ti además de que puedas compartir un tiempo valioso con ellos, si quieres tener ideas para esta cena queda atento a un próximo post en el que te mostrare ideas no solo de comida, sino de juegos y actividades para que hagas en esta velada.