DIY: VISION BOARD

Hola 2019! Año nuevo, vida nueva.

Un nuevo año nos lleva a soñar y de esta manera a ponernos nuevas metas, aspiraciones y objetivos a cumplir en relación con esos sueños. No es muy raro escuchar que en el nuevo año vamos a comenzar una vida más saludable, aprenderemos un nuevo idioma, viajaremos entre otros propósitos más.

La ley de atracción es una herramienta que se utiliza para visualizar esos sueños que tenemos para así generar cambios en nuestra vida y así atraer lo que imaginamos, y es precisamente esta ley la que fundamenta la creación de un Vision Board.

Qué es un Vision Board:

Este es un tablero formado por una serie de imágenes y frases que tienen un sentido para nosotros puesto que representan esos deseos que tenemos. Esta es una herramienta que nos permite visualizar lo que queremos y de manera consistente recordarnos nuestras metas, este busca trabajar con tres aspectos principales:

Poder de elección: esta herramienta nos permite examinar nuestros deseos y de esta manera localizarnos en aquello que realmente nos importa, la idea es que realmente escojamos lo que tenga un significado poderoso en nuestra vida, con esto lo siguiente es buscar imágenes que representen esos deseos personalizando así tu tablero con mensajes específicos que te importan.

Poder de visualización: Sin duda alguna la parte visual es el que le da poder al tablero. Tener en imágenes tus deseos lo que permite es que tu cerebro se imagine la acción y te prepare para llegar a cumplir el objetivo ya que envía señales a todo tu cuerpo.

Poder de la consistencia: La consistencia es parte importante del proceso de atracción, por lo cual si haces un visión board y lo pones en un lugar visible para ti podrás recordar todos los días las metas que tienes y que quieres cumplir durante el año, lo que genera consistencia en tus sueños.

CÓMO HACER UN VISION BOARD

Materiales:

- 1 tablero de corcho, lienzo o cartulina

- Chinches/cinta/ pegante

- Imagenes impresas.

- Revistas

- Tijeras

Proceso:

1. Planea previamente tu tablero

La planeación es parte importante de este proceso, por lo cual lo primero que debes hacer es tomarte un tiempo para escoger el tema de tu tablero, es decir, que mensaje quieres transmitir o comunicar con él (trabajo, amor, aspecto profesional), que sueños/metas quieres incluir dentro del tablero y que tema quieres que siga. Algunas preguntas importantes que te sirven en este paso son:

- ¿Qué verdaderos deseos y deseos quieres que se reflejen en tu tablero?

- ¿Te gustaría tener en un mismo tablero los diferentes aspectos de tu vida, o prefieres tener uno separado por cada sección?

- ¿Qué tipo de imágenes te gustarían tener (impresas o tomadas por ti mismo)? y de ¿dónde las sacarías o dónde las tomarías?

-¿Cómo quieres que sea tu tablero (ordenado, sin un orden en especifico, colores, que combine o que no lo haga, etc.)

Yo normalmente hago un solo tablero que incluye cuatro aspectos importantes dentro de mi vida, aquí te dejo una idea de la plantilla que utilizo para hacer mi Vision Board.

ASPECTO PROFESIONAL: Esta división tiene que ver con aquellas metas que te quieres poner en relación a tu trabajo o estudio, esta la subdivido en metas netamente de lo que quiero alcanzar profesionalmente (en mi caso se relaciona con mi carrera y con el Blog), en el aspecto financiero (de que manera quiero que mi dinero este en este nuevo año) y cosas materiales (que es aquello que quiero comprar o tener a corto y largo plazo).

SALUD Y BIENESTAR: Aquí incluso todo lo que quiero tener en términos de salud tanto física como mental/ espiritual, y es precisamente de esta manera en que subdivido esta sección. En el primer punto toco temas de alimentación, ejercicio y salud medica; mientras que en el segundo aspecto incluyo la parte espiritual, motivacional y de ejercicio mental.

ASPECTO EMOCIONAL: En esta sección incluyo los aspectos que se relacionen de cierta manera mis emociones, dentro de estos se encuentran la familia, el estado emocional y el componente de amistad y del amor.

ACTIVIDADES PARA LA FELICIDAD: Lo que normalmente yo pongo en esta sección son todos mid hobbies favoritos a los cuales les quiero invertir tiempo en el nuevo año, igualmente propongo actividades que quisiera probar o algo nuevo que quiero aprender. Otro componente importante aquí es la parte social siempre visualizo lo que quiero alcanzar y finalmente una de mis favoritas que son los viajes, imagino que lugares quiero ir, inicialmente los que son mas cercanos y posibles que puedan ocurrir y otros a largo plazo.

Una vez tengas escrito tus propósitos, empieza a buscar imágenes que los representen, te gusten y sigan el tema que escogiste para el tablero.

2. Compra los materiales y establece un espacio de trabajo

Lo que debes hacer ahora es tener todos tus materiales a la mano y escoger un espacio donde vas a dejar volar tu creatividad y crearas tu visión board. Esta actividad debe ser como un ritual para ti, ya que estas identificando eso que deseas y estas centrando tu atención en eso para atraerlo a tu vida. Algunas cosas que puedes tener en cuenta para encontrar el espacio perfecto es que este sea cómodo para ti, silencioso y sin interrupciones, ten todos tus materiales a la mano, enciende algunas velas, pon música que te motive y si quieres puedes meditar o hacer una oración antes de comenzar.

3. Crea tu Vision Board

Ya con todo listo, es hora de dejar tu creatividad a flote y comenzar a construir tu tablero, empieza a cortar las imágenes. frases y empieza a ordenarlas en el espacio disponible de acuerdo al tema y mensaje que quieras que este transmita, esto quizás sea lo que más te tome tiempo. A su vez imagina que todos esas metas que tienes se cumplirán así pondrás la energía en que realmente se cumplan.

Y ya estas listo para comenzar este nuevo año con toda la buena energía en tu mente todas esas metas que quieres cumplir.

Nos vemos en un próximo DIY.

LadyLikeJacky